Möchtest Du mehr über die Heilkunst des Yoga erfahren? Möchtest Du die medizinische Theorie leicht verständlich und nachvollziehbar vermittelt bekommen? Möchtest Du Yogatherapie selbst auf der Matte erleben?

Wenn Du yogaerfahren bist, komme gerne zu einer der Workshops. Hier findest Du einen Überblick der diesjährigen Tages- und Wochenend-Workshops. Schau, ob Dein Thema dabei ist. Ich freue mich auf Dich!

Klicke auf den Link unterhalb des jeweiligen Workshops, um mehr über die Inhalte, Preise und Anmeldemöglichkeiten zu erfahren. Du hast weitere Fragen? Schreibe mir gerne unter: hallo@yogatherapie-blog.de

27.02.2021 Online via Zoom

Stressprävention und –reduktion

Stress schlägt immer häufiger auf die Gesundheit. Gleichzeitig belegen viele Studien, dass Yoga stressbedingte Beschwerden wie z.B. geistige Unruhe, Nervosität, Schlaflosigkeit bis hin zur Erschöpfung verringert. Erfahre mehr unter:

www.yoga-und-meditation.org

17.04.2021 Online via Zoom

Wirbelsäule im Alter

Im Alter verändert und verlangsamt sich unser Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Das Gewebe ist weniger elastisch und der Verschleiß schreitet voran. Bewegungsmangel kommt oft als Beschleuniger dazu. Erfahre mehr unter:

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24.04.2021 Online via Zoom

Nutzen der Polyvagal-Theorie

Eine faszinierende Sicht auf das autonome Nervensystem aus der neurobiologischen Perspektive von Porges. Willkommen sind Therapeuten aus allen Fachbereichen auch ohne Yogavorkenntnisse. Erfahre mehr unter:

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05. - 06.06.2021 Hamburg

Yogatherapeutische Aspekte im Alltag

In diesem Workshop steht der Alltag im Mittelpunkt, um effektiver zur Linderung oder zur Vorbeugung von Krankheitsbildern beizutragen. Welche Aspekte und alltagstauglichen Minipraxen fördern zielgerichteter, wirkungsvoller und nachhaltiger die Gesundheit? Welche Gewohnheiten sind ungünstiger oder können sogar schaden? Erfahre mehr unter:

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03.07.2021 Hamburg

Chronische Schmerzen ............................

In der Yogatherapie können wir auf vielen Ebenen Impulse setzen und Menschen mit chronischen Schmerzen unterstützen. Wenn wir Yoga, das Nervensystem und die Körperreaktionen verstehen, können wir in kleinen Schritten den Umgang mit chronischen Schmerzen verändern, sie lindern oder sogar verlernen. Erfahre mehr unter:

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28.-29.08.2021 in Appen

Polyvagal-Theorie und Yoga

Die Verbindung von Körper und Geist ist ein wichtiger Aspekt des Yoga und der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Wir tauchen in die neuronalen Prozesse, ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit und den Parallelen zum Yoga ein. Wir verändern unsere Sichtweise auf die Gunas uvm.  Erfahre mehr unter:

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23. - 24.10.2021 Hamburg

Āsana-Varianten in der Svastha Yoga Therapie

In den Modulen stellen wir die These auf, dass wir mit 10 Āsana und ihren Varianten alle therapeutischen Belange abdecken können. In diesem Workshop betrachten wir die Asana intensiv, vertiefen das Gelernte, verschieben unseren Fokus je nach Beschwerdebild und besprechen die Anpassungsmöglichkeiten. Erfahre mehr unter:

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13.11.2021 Hamburg

Bluthochdruck

Bluthochdruck ist tückisch. Häufig wissen die Betroffenen nichts von ihrem hohen Blutdruck. Erste Anzeichen sind oft nur unspezifisch und werden deshalb weniger bemerkt. Die Gefahr von Folgeschäden erhöht sich ganz leise. Yoga kann den systolischen Blutdruck sogar begleitend zur medikamentösen Therapie reduzieren. Erfahre mehr unter:

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Hamburg Termin folgt

Schulter- und Nackensyndrom .............

Muskelverspannungen durch Fehlhaltungen sind mit Abstand die häufigste Ursache für ein Schulter-Nackensyndrom. Kein Wunder, wenn wir uns die Anatomie mal genauer anschauen und was wir dieser Region im Alltag an Schwerstarbeit zumuten. Erfahre mehr unter:

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