Möchtest Du mehr über die Heilkunst des Yoga erfahren? Möchtest Du die medizinische Theorie leicht verständlich und nachvollziehbar vermittelt bekommen? Möchtest Du Yogatherapie selbst auf der Matte erleben?
Wenn Du yogaerfahren bist, komme gerne zu einer der Workshops. Hier findest Du einen Überblick der Weiterbildungen für 2025 und teilweise auch schon für 2026. Schau, ob Dein Thema dabei ist. Ich freue mich auf Dich!
Klicke auf den Link unterhalb des jeweiligen Workshops, um mehr über die Inhalte, Preise und Anmeldemöglichkeiten zu erfahren. Du hast weitere Fragen? Schreibe mir gerne unter: hallo@yogatherapie-blog.de
Angewandte Yogatherapie: Online-Workshops 1. Halbjahr 2025
Im Jahr 2025 erwarten Dich inspirierende neue Themen rund um die angewandte Yogatherapie mit einem besonderen Fokus auf kürzere Yogatherapie-Sequenzen zu ausgewählten Gesundheitsthemen. Schon eine klug zusammengestellte und regelmäßig praktizierte 15-minütige Yogapraxis kann das Wohlbefinden und die Lebensqualität auch bei bestehenden gesundheitlichen Herausforderungen spürbar verbessern. Ergänzt durch praktische Alltagsimpulse und hilfreiche „Better-not-to-do-Tipps“ erhältst Du viele Impulse, die sich leicht in den Gruppenunterricht, in 1:1-Einzelstunden oder in die eigene Yogapraxis integrieren lassen.
Zu jedem Workshop erhältst Du ein umfassendes Handout mit Theorie und praktischen Übungen. Bei den Online-Angeboten stehen Dir zusätzlich 6 Monate lang Videos zur Verfügung, sodass Du die Inhalte jederzeit flexibel vertiefen kannst.
ab 28.02.2025 Online
Fokus Körperregionen
In diesem Workshop stehen kurze, gezielte 15-minütige Yogasequenzen im Fokus, die sich mit typischen körperlichen Beschwerden befassen. An 8 Terminen à 1 Stunde betrachten wir die Erkenntisse, die Dir helfen, individuell Lösungen zu entwickeln. Du erhältst inspirierende Anregungen, um im Kurs oder 1:1-Setting die Yogapraxis gezielt und kreativ an die individuellen Bedürfnisse anzupassen – immer aus yogatherapeutischer Perspektive. Erfahre mehr unter:
29.03.2025 Online
Fokus Glukosestoffwechsel
Neben der Gehirngesundheit ist auch der Glukosestoffwechsel und die Insulinsensitivität entscheidend für unser Wohlbefinden. Ist unser Glukosestoffwechsel häufig ausgewogen, stärkt das unser Nerven-, Immun-, Herz-Kreislauf- und Verdauungs-System. Müdigkeit, Heißhungerattacken, emotionales Essen, Stimmungstiefs und Kopfschmerzen können abnehmen. Übergewicht, Alterungsprozesse und (Prä-)Diabetes können positiv beeinflusst werden. Erfahre mehr unter:
18.05.2025 Online
Fokus Gehirngesundheit
Führende Wissenschaftler:innen betonen, wie wichtig es ist, die Gesundheit des Gehirns mehr in den Mittelpunkt zu rücken, denn dies könne das Leben von Millionen Menschen nachhaltig verbessern.An diesem Tag widmen wir uns aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien, die zeigen, wie Yoga Gehirnareale und -prozesse positiv verändert und setzen es in der Yogapraxis um. Erfahre mehr unter:
Online Workshops
Yogatherapie-Workshops
Zu jedem Workshop erhältst Du ein umfassendes Handout, das die Theorie und die praktischen Übungen enthält. Bei den Online-Angeboten stehen Dir zusätzlich für 6 Monate Videos zur Verfügung, damit Du die Inhalte jederzeit flexibel vertiefen kannst.
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Die einjährige Fortbildung "Das 1 : 1 der Yogatherpie" startet jährlich.
Präsenz- und E-Learning: ein starkes Duo
Beim 1 x 1 der Yogatherapie werden Präsenzphasen, selbstgesteuertes Lernen und der gemeinsame Austausch in Mentoring-Sessions kombiniert. Durch diese abwechslungsreiche Struktur wird ein besonders nachhaltiger Lernerfolg ermöglicht, der Theorie und Praxis optimal verbindet.
- 5 Präsenzwochenenden für intensives Lernen und Vernetzung
- 5 zweistündige Online-Mentoring-Sessions für noch mehr Austausch und Antworten
- Umfangreiche Skripte und zahlreiche Praxisbeispiele, die die Umsetzung erleichtern
- Innovatives E-Learning zur flexiblen und nachhaltigen Wissensvertiefung
Du bist an einem Wochenende (teilweise) verhindert? Kein Problem. Du hast zusätzlich die Möglichkeit, per Hybrid-Light 😊 über Zoom teilzunehmen.
E-Learning Inhalte
- Videos/Tutorials zur Theorie
- Videoclips zu den therapeutisch wirksamen Yogaübungen mit vielen Details
- Leitfäden zu spezifischen Körperregionen oder Beschwerdebildern
- Audios und Zeichnungen zu den Praxen
- Alltagsimpulse
- vertiefende Texte
- Links zu interessanten Studien/Artikeln
- Aktualisierungen bei neuen medizinischen Erkenntnissen
Auch Lesezeichen, Suchfunktion und App erleichtern es Dir, das umfangreiche Wissen der Präsenzwochenenden von überall in Deinem Lerntempo zu verinnerlichen und nachhaltig umzusetzen.
Nächster Start Mai 2025
Einjährige berufsbegleitende Fortbildung
Mehr Sicherheit, weniger Beschwerden – Yoga trifft Wissenschaft
Tauche ein in die Verbindung von Yoga und Medizin und bereichere Deinen Unterricht mit wirksamen und kreativen Ansätzen – sicher, fundiert und inspirierend. In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst Du, welche präventiven Maßnahmen und praktischen Ansätze bei bestehenden Beschwerden besonders wirksam sind. Dafür wird Dir das notwendige medizinische Wissen so vermittelt, dass es leicht verständlich und logisch nachvollziehbar bleibt. In den zahlreichen Praxiseinheiten erkunden wir kreativ und neugierig die Möglichkeiten des Yoga, um das Gelernte direkt anzuwenden und zu verankern.
02.05. - 04.05.2025 Hamburg
Die Grundlagen - das logsiche Gerüst
Das 1 x 1 der Yogatherapie - 1. Wochenende
Am 1. Wochenende beleuchten wir die yogatherapeutischen Grundlagen und Prinzipien. Wir widmen uns der funktionellen Anatomie, den degenerativen Veränderungen, den übergeordneten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und den Einflüssen des Alltags. Theorie und Praxis bilden dabei eine ausgewogene Mischung.. Du gewinnst ein logisches Gerüst, auf das alle weiteren Überlegungen aufbauen. Im Laufe der Fortbildung wirst Du immer wieder darauf zurückgreifen und es fast nebenbei verinnerlichen. Erfahr mehr unter:
11.07. - 13.07.2025 Hamburg
Typische Beschwerden von Kopf bis Fuß (1)
Das 1 x 1 der Yogatherapie - 2. Wochenende
Im 2. Modul befassen wir uns mit der Anatomie, Physiologie und Pathologie der typischen orthopädischen Beschwerdebilder. Dabei richten wir den Blick auf die Symptome und Zusammenhänge. Du begreifst, was die Beschwerden ausmachen, was sie verstärken und lindern können. Du gewinnst medizinisches Wissen, Klarheit, Sicherheit und viele Ideen für gruppentaugliche Āsana-Variationen.
Erfahre mehr unter:
10.10. - 12.10.2025 Hamburg
Typische Beschwerden von Kopf bis Fuß (2)
Das 1 x 1 der Yogatherapie - 3. Wochenende
Wir widmen uns weiteren typischen orthopädischen Beschwerdebildern. Auch hier erkennst Du, wieso welche Asana beim wem hilfreicher oder eher zu meiden ist. Und wie in jedem Modul, vertiefst Du während der Praxiseinheiten spielerisch die Erkenntnisse. Du erforschst wirksame und umsetzbare Yoga-Variationen.
Erfahre mehr unter:
16.01. - 18.01.2026 Hamburg
Der Atem - eine einflussreiche Ressource
Das 1 x 1 der Yogatherapie - 4. Wochenende
Wie der Mensch atmet, hat einen enormen Einfluss auf seine Gesundheit. Ist der Atem ineffektiv, kann das verschiedene Ursachen haben, die wir betrachten. Du gewinnst medizinisches Wissen über die Auswirkungen des Atems auf das autonome Nervensystem, die Haltung, die Muskelspannung, den Blutdruck, den Stresslevel, das Immunsystem uvm. Während des Übens erlebst Du die yogatherapeutische Atemregulierung.
Erfahre mehr unter:
27.03. - 29.03.2026 Hamburg
Der wahrnehmende und steuernde Geist
Das 1 x 1 der Yogatherapie - 5. Wochenende
Wir betrachten Erkenntnisse aus der Psychologie und den Neurowissenschaften sowie die gesundheitlichen Auswirkungen bzw. Symptome bei andauerndem Stress, chronischen Schmerzen, Entwicklungstraumata bis hin zur Depression. Du praktizierst und erlebst, welche yogischen Impulse seelisches Leiden und körperlichen Schmerz lindern sowie Stresskompetenz und Resilienzfähigkeit wirksamer erhöhen können. Erfahre mehr unter:
30.11. - 01.12.2024 Online
Symbiose von Polyvagal-Theorie und
Yoga verstehen und erleben
Die Verbindung von Körper und Geist – Body Mind Connection - ist ein wichtiger Aspekt des Yoga als ganzheitliches System. In diesem Zusammenhang treffen wir immer häufiger auf die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Was sagt sie aus und warum ist sie für uns Yogalehrende und Therapierende so bereichernd? Wir tauchen in die neuronalen Prozesse, ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit und den Parallelen zum Yoga ein. Es entwickelt sich ein neuartiges Gewahrsein. Ein erfüllteres Erleben entsteht trotz oder insbesondere bei gesundheitlichen Herausforderungen. Erfahre mehr unter:
Start immer
E-Learning Yogatherapie bei Diabetes
Ein innovatives, fundiertes und umfassendes E-Learning, das YogalehrerInnen befähigt, Menschen mit Diabetes II im Einzel- und Gruppenunterricht kompetent zu unterstützen und zu begleiten. In einer Gesellschaft mit steigender Lebenserwartung gewinnt Yoga für Menschen mit Diabetes und in der Prävention immer mehr an Bedeutung. Mit einer angepassten Yogapraxis können wir oft helfen, den Beschwerden vorzubeugen oder sie zu lindern. Gut zu wissen: Alle Beschwerden, die wir in dieser Fortbildung betrachten, können natürlich auch andere Ursachen haben. Und so können die Impulse unabhängig vom Diabetes eine wertvolle Bereicherung für jeden Yogaunterricht sein.
17.04.2021 Online via Zoom
Wirbelsäule im Alter
Im Alter verändert und verlangsamt sich unser Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Das Gewebe ist weniger elastisch und der Verschleiß schreitet voran. Bewegungsmangel kommt oft als Beschleuniger dazu. Erfahre mehr unter:
27.02.2021 Online via Zoom
Stressprävention und –reduktion
Stress schlägt immer häufiger auf die Gesundheit. Gleichzeitig belegen viele Studien, dass Yoga stressbedingte Beschwerden wie z.B. geistige Unruhe, Nervosität, Schlaflosigkeit bis hin zur Erschöpfung verringert. Erfahre mehr unter:
03.07.2021 Hybrid: Online + Hamburg
Chronische Schmerzen ............................
In der Yogatherapie können wir auf vielen Ebenen Impulse setzen und Menschen mit chronischen Schmerzen unterstützen. Wenn wir Yoga, das Nervensystem und die Körperreaktionen verstehen, können wir in kleinen Schritten den Umgang mit chronischen Schmerzen verändern, sie lindern oder sogar verlernen. Erfahre mehr unter:
23.10. - 24.10.2021 Hamburg
Āsana-Varianten in der Svastha Yoga Therapie
In den Modulen stellen wir die These auf, dass wir mit 10 Āsana und ihren Varianten alle therapeutischen Belange abdecken können. In diesem Workshop betrachten wir die Asana intensiv, vertiefen das Gelernte, verschieben unseren Fokus je nach Beschwerdebild und besprechen die Anpassungsmöglichkeiten. Erfahre mehr unter:
13.11.2021 Hamburg
Hybrid: Bluthochdruck
Angewandte Yogatherapie
Bluthochdruck ist tückisch. Häufig wissen die Betroffenen nichts von ihrem hohen Blutdruck. Erste Anzeichen sind oft nur unspezifisch und werden deshalb weniger bemerkt. Die Gefahr von Folgeschäden erhöht sich ganz leise. Yoga kann den systolischen Blutdruck sogar begleitend zur medikamentösen Therapie reduzieren. Erfahre mehr unter:
15.01. - 16.01.2022 Hamburg
Yogatherapeutische Aspekte im Alltag
In diesem Workshop steht der Alltag im Mittelpunkt, um effektiver zur Linderung oder zur Vorbeugung von Krankheitsbildern beizutragen. Welche Aspekte und alltagstauglichen Minipraxen fördern zielgerichteter, wirkungsvoller und nachhaltiger die Gesundheit? Welche Gewohnheiten sind ungünstiger oder können sogar schaden? Erfahre mehr unter:
coronabedingt ausgesetzt
Yogatherapeutische Aspekte im Alltag
In diesem Workshop steht der Alltag im Mittelpunkt, um effektiver zur Linderung oder zur Vorbeugung von Krankheitsbildern beizutragen. Wir finden Antworten auf Fragen wie: Welche Aspekte und alltagstauglichen Minipraxen fördern zielgerichteter, wirkungsvoller und nachhaltiger die Gesundheit? Welche eingefahrenen Gewohnheiten und Yogaelemente sind ungünstiger oder können sogar schaden? Welche Elemente sind zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs leicht zu integrieren? Erfahre mehr unter:
02.2022 - 10.2022
ROY - Resilienzorientierter Yoga
Fortbildung Himalaya Institut
Jeder von uns kennt Veränderungen, Herausforderungen und Krisen. Manche Situationen meistern wir mit Leichtigkeit, andere gehen wir an und stolpern vielleicht ein wenig und wieder andere überfordern uns vollkommen. Je schneller wir wieder in unserem Gleichgewicht sind, desto stabiler ist unser seelischer Schutz. An 5 Wochenenden entdecken wir, welche wirksamen Schätze uns ein resilienzorientierter Yoga bietet, um das physische, emotionale, mentale und spirituelle Bewusstsein weiter zu entwickeln.
12.03.2022 Online
Schulter-Nacken Syndrom
Angewandte Yogatherapie
Muskelverspannungen durch Fehlhaltungen sind mit Abstand die häufigste Ursache für ein Schulter-Nackensyndrom. Schon durch die regelmäßige Nutzung des Handys und Computers muten wir dieser Region Schwerstarbeit zu. Oft löst auch eine stressbedingte Daueranspannung Verhärtungen, Durchblutungsstörungen, Druck auf Nerven, Schmerzen und Beweglichkeitseinschränkungen aus. Erfahre mehr unter:
coronabedingt ausgesetzt
Yogatherapeutische Aspekte im Alltag
In diesem Workshop steht der Alltag im Mittelpunkt, um effektiver zur Linderung oder zur Vorbeugung von Krankheitsbildern beizutragen. Wir finden Antworten auf Fragen wie: Welche Aspekte und alltagstauglichen Minipraxen fördern zielgerichteter, wirkungsvoller und nachhaltiger die Gesundheit? Welche eingefahrenen Gewohnheiten und Yogaelemente sind ungünstiger oder können sogar schaden? Welche Elemente sind zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs leicht zu integrieren? Erfahre mehr unter:
05.02.2022 Online
Bluthochdruck
Angewandte Yogatherapie
Bluthochdruck ist tückisch. Häufig wissen die Betroffenen nichts von ihrem hohen Blutdruck. Erste Anzeichen sind oft nur unspezifisch und werden deshalb weniger bemerkt. Die Gefahr von Folgeschäden erhöht sich ganz leise. Yoga kann den systolischen Blutdruck sogar begleitend zur medikamentösen Therapie reduzieren. Erfahre mehr unter:
12.03.2022 Online
Schulter-Nacken Syndrom
Angewandte Yogatherapie
Muskelverspannungen durch Fehlhaltungen sind mit Abstand die häufigste Ursache für ein Schulter-Nackensyndrom. Schon durch die regelmäßige Nutzung des Handys und Computers muten wir dieser Region Schwerstarbeit zu. Oft löst auch eine stressbedingte Daueranspannung Verhärtungen, Durchblutungsstörungen, Druck auf Nerven, Schmerzen und Beweglichkeitseinschränkungen aus. Erfahre mehr unter: