YogaTherapie Diabetes Portal: stöbern, entdecken, ausprobieren
Dieses Portal richtet sich an alle Neugierigen, die auf leicht verständliche Weise mehr über Diabetes mellitus und die Möglichkeiten des therapeutischen Yoga zur Vorbeugung und Begleitung erfahren möchten.
Diabetes ist eine der bekanntesten und zugleich weitverbreitetsten Stoffwechselerkrankungen. Bei dieser Krankheit ist der Blutzuckerstoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten, sodass unser Körper den Zucker im Blut nicht mehr richtig verarbeiten oder regulieren kann. Für viele Menschen ist diese Diagnose zunächst mit Fragen, Unsicherheit oder auch Sorge verbunden. In Deutschland hat etwa jeder fünfte Erwachsene zu hohe Blutzuckerwerte, und alle 55 Sekunden wird ein neuer Fall von Diabetes diagnostiziert. Das zeigt, wie relevant das Thema für viele Menschen ist.
Gerade deshalb ist Wissen über die Erkrankung ein wichtiger Schlüssel: Wer versteht, was im Körper geschieht, kann Zusammenhänge besser einordnen, bewusster mit sich umgehen und fundierte Entscheidungen für die eigene Gesundheit treffen.
Neben dem medizinischen Wissen erfährst du, welche vorbeugende und begleitende Wirkung Yoga haben kann und wie Yoga gezielt auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden sollte.
Die Inhalte sind in die drei Säulen Wissen. Wirkung. Wege. gegliedert und eröffnen dir unterschiedliche Zugänge. Stöbere in Ruhe, verstehe Zusammenhänge und gewinne neue Perspektiven. Lass dich von den Yogaimpulsen inspirieren. Selbst achtsame Yogaübungen auf dem Stuhl ermöglichen schon kleine, aber wirkungsvolle Schritte.
Das Wissen über die Erkrankung ist bewusst frei zugänglich, damit jeder die Möglichkeit hat, Zusammenhänge zu verstehen und sich zu orientieren. Die yogatherapeutischen Bereiche „Wirkung“ und „Wege“, in denen es um die Umsetzung geht, stehen derzeit meinen Patient:innen sowie den Teilnehmer:innen meiner Diabetes-Seminare offen.
Wissen.
Was passiert bei Diabetes im Körper?
Erfahre auf verständliche Weise, warum der Zuckerstoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät und sich ein Diabetes entwickeln kann. Lerne die verschiedenen Diabetes-Typen, die wichtigsten Risikofaktoren, mögliche Symptome und die zentralen Blutzuckerwerte für die Diagnose kennen. Erhalte zudem einen Überblick über mögliche Folge- und Begleiterkrankungen.
Wirkung.
Wie wirkt Yoga vorbeugend und begleitend?
Lerne die Wirkmechanismen des Yogas kennen, die uns dabei unterstützen können, Diabetes vorzubeugen oder den Alltag mit der Erkrankung sowie ihren Begleit- und Folgeerkrankungen zu erleichtern. Entdecke die wissenschaftlich belegten positiven Effekte für Körper, Geist und Seele und lerne gleichzeitig die Grenzen des Yoga kennen.
Wege.
Wie sollte Yoga praktiziert werden?
Erhalte praktische und leicht umsetzbare Tipps für deine Yogapraxis. Entdecke einfache Asanas, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungstechniken, die leicht zu variieren sind. Verstehe, warum und wie du ein achtsames Yoga schrittweise an deine Bedürfnisse, Möglichkeiten und den Alltag anpassen kannst – frei von Perfektion, Verrenkungen und Leistungsdruck.
Tablet und Mobile
Diabetes Portal: stöbern, entdecken, ausprobieren
Dieses Portal richtet sich an alle Neugierigen, die auf leicht verständliche Weise mehr über Diabetes mellitus, eine der bekanntesten und zugleich weitverbreitetsten Stoffwechselerkrankungen, erfahren möchten.
Bei dieser Erkrankung ist der Blutzuckerstoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten, sodass unser Körper den Zucker im Blut nicht mehr richtig verarbeiten oder regulieren kann. In Deutschland hat etwa jeder fünfte Erwachsene zu hohe Blutzuckerwerte, und alle 55 Sekunden wird ein neuer Fall von Diabetes diagnostiziert. Das zeigt, wie relevant das Thema für viele ist.
Neben dem medizinischen Wissen erfährst du, welche vorbeugende und begleitende Wirkung Yoga haben kann und wie Yoga gezielt auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden sollte.
Die Inhalte sind in die drei Säulen Wissen. Wirkung. Wege. gegliedert und eröffnen dir unterschiedliche Zugänge. Stöbere in Ruhe, verstehe Zusammenhänge und gewinne neue Perspektiven. Lass dich von den Yogaimpulsen inspirieren. Selbst achtsame Yogaübungen auf dem Stuhl ermöglichen schon kleine, aber wirkungsvolle Schritte.
Das folgende medizinische Wissen ist für jeden frei zugänglich. Weiteres zur „Wirkung“ und zu den „Wegen“ steht meinen Patient:innen sowie den Teilnehmer:innen meiner Diabetes-Seminare zur Verfügung.
Wissen.
Was passiert bei Diabetes im Körper?
Erfahre auf verständliche Weise, warum der Zuckerstoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät und sich ein Diabetes entwickeln kann. Lerne die verschiedenen Diabetes-Typen, die wichtigsten Risikofaktoren, mögliche Symptome und die zentralen Blutzuckerwerte für die Diagnose kennen. Erhalte zudem einen Überblick über mögliche Folge- und Begleiterkrankungen.
Wirkung.
Wie wirkt Yoga vorbeugend und begleitend?
Lerne die Wirkmechanismen des Yogas kennen, die uns dabei unterstützen können, Diabetes vorzubeugen oder den Alltag mit der Erkrankung sowie ihren Begleit- und Folgeerkrankungen zu erleichtern. Entdecke die wissenschaftlich belegten positiven Effekte für Körper, Geist und Seele und lerne gleichzeitig die Grenzen des Yoga kennen.
Wege.
Wie sollte Yoga praktiziert werden?
Erhalte praktische und leicht umsetzbare Tipps für deine Yogapraxis. Entdecke einfache Asanas, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungstechniken, die leicht zu variieren sind. Verstehe, warum und wie du ein achtsames Yoga schrittweise an deine Bedürfnisse, Möglichkeiten und den Alltag anpassen kannst – frei von Perfektion, Verrenkungen und Leistungsdruck.